手機版 | wap版 | 網站主頁 | HOME | 3G網頁
<button id="vlqof"><acronym id="vlqof"></acronym></button>

<dd id="vlqof"></dd>
<button id="vlqof"></button>
      1. <progress id="vlqof"></progress>
        <tbody id="vlqof"><track id="vlqof"></track></tbody>
        <em id="vlqof"><tr id="vlqof"></tr></em>
        全國

        熱門城市 | 全國 台湾 台湾 台湾

        華北地區 | 台湾 台湾 台湾 台湾 台湾

        東北地區 | 台湾 台湾 台湾

        華東地區 | 台湾 台湾 台湾 台湾 台湾 台湾 台湾

        華中地區 | 台湾 台湾 台湾

        西南地區 | 台湾 台湾 台湾 台湾 台湾

        西北地區 | 陝西 台湾 台湾 台湾 台湾

        華南地區 | 台湾 台湾 台湾

        • 微 信
          高考

          關注高考網公眾號

          (www_gaokao_com)
          了解更多高考資訊

        • 家長幫APP
          家長幫

          家長幫APP

          家庭教育家長幫

          iPhone Android

        首頁 > 高考總複習 > 高考飲食 > 高考食譜 > 如何正確選擇高考食譜

        如何正確選擇高考食譜

        2019-05-29 17:28:37網路整理

          不要多喝咖啡、茶

          現在很多考生有喝咖啡或者茶的習慣,主要是為提神。101教育老師認為,考生考試前可以喝一些茶及咖啡,但一定不要太濃,濃茶及濃咖啡都有興奮的作用,會影響考生睡眠質量。

          保持食物新鮮

          高考期間,考生要特別注意飲食衛生,生吃瓜果要用開水燙洗或消毒;做涼拌菜時,調料中應加醋加蒜泥,既可殺菌又能增進食慾。

          此外,家長在烹飪過程中要注意保持食物新鮮,避免因食用不潔食品而引起腸胃不適。此外,考生盡量不要食用剩菜剩飯,避免“病從口入”。

          多喝水

          考生忙於複習,不渴的時候總是想不起來喝水。

          專家建議,考生要注意少量多次飲水,不要等口渴了再喝。充足的水分可確保血液循環順暢,這樣大腦所需的氧才能得到及時供應。

          另外,家長應為孩子做好消暑食物,如綠豆湯、酸梅湯等。

          早餐一定要吃

          一些考生沒有吃早餐的習慣,即使大考之前也不例外。專家表示,考生一定要吃早餐,而且應多吃一些補腦的食物,如豆製品、新鮮蔬菜、瓜果等。但是,不要暴飲暴食,否則會影響考試發揮。午餐吃飽吃好,晚餐以八分飽為宜。

        最新高考資訊、高考政策、考前準備、高考預測、志願填報、錄取分數線等

          高考時間線的全部重要節點

          盡在"高考網"微信公眾號

               

        [標籤:考生飲食 備考飲食]

        分享:

        高考院校庫(挑大學・選專業,一步到位!)

        高考院校庫(挑大學・選專業,一步到位!)

        高校分數線

        專業分數線

        高考關鍵詞

        <button id="vlqof"><acronym id="vlqof"></acronym></button>

        <dd id="vlqof"></dd>
        <button id="vlqof"></button>
            1. <progress id="vlqof"></progress>
              <tbody id="vlqof"><track id="vlqof"></track></tbody>
              <em id="vlqof"><tr id="vlqof"></tr></em>