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        首頁 > 高考總複習 > 高考飲食 > 高考食譜 > 高考前一周食譜推薦:考前第四天

        高考前一周食譜推薦:考前第四天

        2019-05-29 17:35:09網路整理

          第一套:

          早餐:粥、肉鬆、糖包、什錦醬菜。

          中餐:米飯、五香牛肉、家常豆腐、番茄蛋湯。

          晚餐:米飯、黃魚、炒四季豆。

          晚上加餐:餅乾+牛奶。

          第二套:

          早餐:蘋果(蘋果食品)醬花捲、牛奶或豆奶、煎荷包蛋1個,炒泡豇豆。

          水果:香蕉或黃瓜1支。

          中餐:二米飯(黑米、大米)、香菇黃花黑木耳肉片、紅椒炒黃瓜、白蘿蔔海帶排骨湯。

          晚餐:豆漿稀飯、蔥花煎餅、菜椒芹菜肉絲。

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